スクワットマジック（ショップジャパン）を使用したダイエット結果と使い方【CM情報も】

【スクワットマジック　CM　持田香織 ＆ 丸山桂里奈】【使用したリアル感想】スクワットマジック（ショップジャパン）は、たった1分のエクササイズで、ポッコリお腹・下半身太り解消できるからおすすめスクワットマシン！スクワット　マジックの効果的な使い方

スクワットマジック　CMに持田香織さんと丸山桂里奈さんが登場！

ショップジャパンのスクワットマジック担当者さんに取材をしたので、ショップジャパン公式サイトやTV通販よりも詳しくレビューしてあります。

このページをご覧いただくだけで、スクワットマジックの全てが分かります！

ショップジャパン　スクワットマジックを使って、下半身引き締めスクワットをしながらダイエットチャレンジ中！

座って上下に1分間ポンポンするだけで正しいスクワットで基礎代謝を上げて、痩せやすくする特許取得中のダイエットスクワットマシン。

関節に負担なくスクワット運動ができるショップジャパン スクワットマジックなら、ウエスト・太もも・お尻のお肉を効果的に落とせます。

元なでしこジャパンの丸山桂里奈さんはお腹周り21.4㎝減に成功！

女性芸人　横澤夏子さんも結婚式に向けスクワットマジックでぽっこりお腹を「4週間スクワットチャレンジ」して、見事キレイなウェディングドレス姿のお披露目をしていました【ダイエット結果も紹介】

▼スクワット マジックはこんな人におすすめ▼

• 正しいスクワットを身に付けたい
• 毎日ちょっとの運動で痩せたい
• 効率的にウエストシェイプや下半身シェイプをしたい
• ながら運動で楽しくダイエットしたい
• スクワットは関節に負担がかかりそうで苦手

▼スクワットマジックは完売しましたが、さらに楽しくエクササイズできるバウンズシェイプがおすすめ▼

ショップジャパン　スクワット マジックでポッコリお腹・下半身太りサポート

ショップジャパン　スクワットマジックは、7日間で1,400万回以上の動画視聴となるほどアメリカで話題沸騰中！

何がそれほどまでに支持されているのでしょうか？

スクワットマジックの特長はこちら。

世界的に30日スクワットチャレンジがブームになっています。

「スクワットだけでウエストを絞り、太ももを引き締め、ヒップアップさせる」というダイエットエクササイズ法なのですが、正しい姿勢でのスクワットは結構難しいんですよねー。

その点、ショップジャパン　スクワットマジックの力を借りれば、正しい姿勢で効果的にスクワットチャレンジを続けられますよ。

ぐるナイで嵐　櫻井翔も体験！

「ぐるぐるナインティナイン」ゴチになりますに【スクワットマジック】登場！

ぐるナイで嵐　櫻井翔さんもスクワットマジックを体験し、中島健人さん（Sexy Zone：セクシーゾーン）、岡村隆史さん（ナイナイ）と筋力勝負！

結果は、櫻井翔：86回/中島健人：99回/岡村：85回

元々ショップジャパンの大人気商品なのですが、嵐　櫻井さん＆ケンティのスクワットマジック体験で購入殺到になって完売⇔再販を繰り返していました。

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スクワットマジック　ダイエット結果

元なでしこジャパンの丸山桂里奈さんや芸人の横澤夏子さんもスクワットマジックで1カ月のダイエットに挑戦しています。

丸山桂里奈のスクワットマジック体験

丸山桂里奈さんは1か月でお腹周り21.4㎝減に成功！

元女性サッカー選手　なでしこジャパンからタレントとして大活躍中ですが、人生で最大限に太ってしまったとのこと。

現役の時に制限していた好きなものを食べ続けたことで、75㎝だったウエストが86.8㎝に……。

リフティングをももでやる時にぽっこりお腹が邪魔で2回しかできなくなってしまったので、サッカー教室で子どもたちにもっと夢を与えたいのに、とにかく休みがなくトレーニングができないと嘆いていました。

1日1分でOKのスクワットマジックなら、忙しい丸山桂里奈さんでも毎日続けることができるので、ウエスト15㎝減を目標に4週間チャレンジ。

ぶよぶよぽっこりお腹が、86.8㎝から65.4㎝へ21.4㎝減になり、その他も下半身全体でサイズダウンして現役当時よりも引き締まった身体を手に入れられたので大成功。

（スクワットマジックを使用したエクササイズと適切な食事管理のもと、ダイエットにチャレンジ）

スクワットマジックが補助してくれるから正しいフォームができて、直接お腹に効く感じがして、3－4日でどんどんお腹が凹みだしました。
本格的なスクワットは難しいけど、スクワットマジックなら1分でいいから忙しくてもやろうと思えるので、続けることができました。本当によかった！
と喜んでいました。

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横澤夏子のスクワットマジック体験

女性芸人の横沢夏子さんがスクワットマジックを使ってダイエットに挑戦しました。

なぜなら、結婚式を控え「体型と比較するとお腹だけぷよぷよなのでウェディングドレスが着れない……一生に一度の大切な日のために美しくなりたい！」とのこと。

そこで、ショップジャパン　スクワットマジックで4週間チャレンジ！

トレーニングやウォーキングの時間が取れない大忙しの横澤さんでも、スクワットマジックなら毎日たった数分の使用でOKなので使いやすいですよねー。

では1か月（4週間）のビフォーアフターの結果です。

横澤さんはバランスの良い食生活をしながら、毎日4回×5分　合計20分間　スクワットマジックでエクササイズしたとのこと。

一度に20分間だとなかなか続かないと思いますが、1回1分～5分程度ならテレビを観ながら、スマホをしながらできちゃいます。

テレビのCM中や大好きな音楽1曲分はスクワットマジックを使う習慣をつければ、面倒なこともなく楽しく続けられますよ。

ウエストマイナス13.2cmになると、ぽっこりお腹から見事なくびれができていました。

ふくらはぎはなかなか痩せづらいのですが、スクワットマジックなら効果的・効率的に体幹・お尻・大腿四頭筋・太もも・ふくらはぎを鍛えることができるので、たった1か月でもダイエットが成功するんです！

スクワットマジック　エクササイズによって身体の筋肉量が増え、余分な脂肪をつけず美しい身体のラインを作ることができ見事ダイエットに成功した横澤さんは、とても美しいウェディングドレス姿を披露していましたよ。

スクワットが下半身シェイプに効果的な理由

次から次へと効果的なダイエット方法がブームになっていますよね。

ダイエット先進国のアメリカの最近のブームは、3つのエクササイズ。

• ヨガ
• ピラティス
• スクワット

ヨガとピラティスが人気なのは、オシャレにダイエットできて全身キレイに痩せそうなのでとてもよく分かるのですが、スクワットって人気なの？

下半身には身体全体の7割の筋肉があると言われています。

スクワットなら、大きくたくさんの筋肉を効率的に動かすことができるので、筋肉が鍛えられ基礎代謝が上がりカロリー消費しやすくなるため、痩せやすい身体になるんです。

実際にスクワットによって鍛えられるのは、幅広い部位の筋肉。

複数の大きな筋肉を同時に鍛えることができ、さらに基礎代謝量アップ効果も高いことが証明されているので、スクワットはキングオブエクササイズとも言われているほど。

これからは一大スクワットブームがくるかもしれませんね。

簡単そうで実はできていない！？効果的なスクワットのやり方【3つのポイント】

スクワットなんて、特に教えてもらえなくてもだれでもできると思っていませんか？

「はい、スクワットしてみて」と言われた時、ほとんどの人が間違ったスクワットのやり方をしている場合があるんです。

正しいスクワットのやり方のポイントは３つ。

スクワットのやり方【3つのポイント】
• 膝を曲げる時はつま先と同じ方向
• 膝がつま先より前に出ないようにする【お尻を後ろに突き出して膝をおろすイメージ】
• 背筋を伸ばして腰を曲げない

正しいスクワットのやり方をしなくては、せっかくのエクササイズ効果がでません。

最初のうちは、3つのポイントを意識しながら正しいスクワットができるのですが、10回、20回と連続でやっていると、膝が前に出てしまったり、腰が曲がってきてしまいます。

間違ったスクワットを続けると膝や腰に負担がかかり、痛めてしまう原因に……。

スクワットマジックなら、関節への負担なくエクササイズ可能なS.A.T(Squat Assistive Tecnology)を採用しているから、膝も腰も痛くなりません！

スクワットマジックのS.A.T(Squat Assistive Tecnology)
• 3段階負荷調節
• 5度の傾斜設計
• 高さ調節可能なシート
• 安定した土台、耐荷重110kg

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スクワットマジックなら膝・腰を痛めないスクワットができる

自己流だと膝や腰を痛める危険性があるけれど、アメリカで話題になっているスクワットマジックなら、座って上下にポンポンとするだけで、自然と正しいスクワットができるんですよ。

スクワットマジックを使って正しいスクワットをしていれば、膝や腰を痛める心配はありません！

ダイエットと健康目的でナニカシラ運動をしようと思ったのですが、身体を動かすのが嫌いなぐうたら人間なので、キツクて面倒な運動はイヤ。

いろいろ考えた結果、楽して手軽に継続できそうなラジオ体操をはじめました。

NHKで毎日5分～10分放送しているので、のんびり続けていたのですが、ラクそうなラジオ体操なのに膝を痛めてしまったんです……。

やっぱり、何事も自己流はダメなんですねー。
しっかりと正しいやり方を身につけないと……。

せっかく久しぶりにやる気になっていたのですが、ひざ痛のためしばらくお休みしていたら、結局そのままやらなくなってしまった^^;

そんな時にスクワットマジックに出会ったんです！

スクワットマジックなら、ポンポンするだけ、それもテレビやスマホを観ながらでもできるから運動嫌いのぐうたらな私にはピッタリ。

なにより膝が痛くないのに、全身特に下半身に効いていると感じるのがいいですねー。

正しいスクワットを継続すれば、基礎代謝が上がり痩せやすい身体になるのでダイエット効果に繋がります。

ポッコリお腹、たるんだお尻、太い太ももなどをシェイプ！

スクワットマジックの使い方

スクワットマジック本体サイズは約幅270×奥行き270×高さ675〜795mmで、重さは約2.4kg。

A4用紙と重ねてみても直径が小さいのが分かります。

使い方はとても簡単。

組み立て不要で、すぐに使える状態でのお届けなので誰でも簡単にスクワット運動をはじめることができますよ。

オレンジのゴムバンドが4本ついていて、縦に並んで高さの異なる3カ所の穴（使わない時はオレンジの丸い蓋が付いている）があります。

ゴムバンドを留める位置によって負荷が変化。

オレンジの蓋を外すと穴が開いているので、そこにゴムバンドの先端をグッと押し込み左にひねって固定（プラグのパックマンの口のように開いている部分を下向きに穴に差し込み、時計回りに90度回転させる）。

取扱説明書に図入りの詳細が載っているので、簡単に取り付けることができますよ。

シートに座ってスクワットすると、トランポリンのような反発があります。

その反発が強い方が力がいるので難易度が高いと思い込んでいたのですが、ショップジャパンを取材してスクワットマジック担当者さんに教えてもらって勘違いに気付きました。

反発が強いとマシンの力でスクワットをサポートすることになるから、反発が弱い方が負荷がかかって難易度が高くなるとのこと。

なるほど、確かに考えてみればそうですよね。

つまり穴の位置が高い（一番上）が、反発が小さく負荷が大きいので一番筋肉を使うことになるんです。

シートの高さも簡単に変えられるので、自分の身長に合わせたり、負荷を調節しながら使うことができます。

さて、高さを変えるにはどうするんだろー、いろいろ本体をみていたのですが、特にレバーやボタンがありません。

仕組みは簡単で、丸い座面をクルクル回すだけでした。

はじめて使う時は、不安がありました。

スクワットを自力すると、かなりの力がかかっているのが分かるし、不安定な体勢になるので、スクワットマジックごと倒れてしまわないか心配だったんです。

でも、これも大丈夫。

本体の裏面にすべり止めがついているし、5度の傾斜が付いているので倒れにくくなっていました。

110kgの体重までOKだから、全然問題ありませんでしたよ。

身長制限は特にありませんが、150cm～190㎝くらいが良い姿勢を保ちやすいとのこと。

お子さんは上下に動くピストン運動が楽しくて手で動かしてしまうかもしれないので、倒れてしまわないよう注意しましょう。

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【効果的な使い方】スクワットマジック　12種類エクササイズ

スクワットマジックの使い方は、座って上下にポンポンするだけ。

勢いよくスクワット運動をしてしまうと、通気口から「ホー」と空気が漏れる音がします。

ゆっくり使うと音がしないので、音がでない速さを目安に使うようにしています。

ゆっくりスクワットをした方が、しっかりエクササイズできますからね。

スクワットマジックをより効果的に使うための注意ポイントがあります。

では、スクワットマジックのエクササイズ方法をご紹介していきます。

ショップジャパン　スクワットマジックは、ただ座ってスクワットするだけでなく、全部で12種類のエクササイズができます。

こんなにシンプルなエクササイズマシンなのに、効果的に効率よく全身運動ができちゃう！

だんだんとレベルが上がるにつれて、身体がプルプルするほどキツクなってくるので、普通のスクワットでは物足りないという人でも効果的なエクササイズができるはず。

基本スクワットや初級スクワットなら激しい動きをしなくていいので、関節への負担が少ないから、ご年配の方でも楽しくエクササイズができますよ。

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ノーマルスクワットのやり方：スクワットマジック　基本エクササイズ

ノーマルスクワットのやり方は、スクワットマジックに脚を肩幅に開いて座ります。

ひざを曲げた時に90度が保てる位置に足を置いて、その状態で上下にスクワットし、90度の位置まで下げたら戻すを繰り返す。

バレリーナスクワットのやり方：スクワットマジック　中級エクササイズ

バレリーナスクワットのやり方は、スクワットマジックに脚を少し広く開いて座ります。

膝とつま先を同じ向きにして、つま先を立てた状態でスクワット。

つま先を床に付けたままにすれば、初級エクササイズ　sumoスクワットになります。

ひざ上げスクワットのやり方：スクワットマジック　上級エクササイズ

ひざ上げスクワットのやり方は、スクワットマジックに脚を揃えて座り、手は頭の後ろにおきます。

片足を持ち上げたままスクワット。

フィギュア4スクワットのやり方：スクワットマジック　上級エクササイズ

フィギュア4スクワットのやり方は、脚を揃えてスクワットマジックに座ります。

片方を足の膝の上において、手を前で組み上下にスクワット。

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スクワットマジック　専用マットがあるとさらに効果的

スクワットマジックの専用マットもあると一緒に使うとより効果的！

ショップジャパン取材時にスクワットマジック　専用マット開発担当者さんにもお話を伺ってきましたので、ご紹介します。

スクワットマジックは、座って上下に1分間ポンポンするだけで正しいスクワットで基礎代謝を上げて、痩せやすくする特許取得中のダイエットスクワットマシンなので、使い方はとっても簡単！

でも、シンプルに見えて16種類ものスクワット運動をすることができ、スクワットの種類によって足を置く位置が違うんです。

スクワットマジック本体に同梱されているエクササイズガイドのやり方の詳細は載っているのですが、もっとサクサクと運動をしたいという人には、スクワットマジック専用マットがおすすめです。

白丸部分にスクワットマジックを三角印が合うように置いて使います。

足を置く位置　3種類と、難易度がマットに表示されているので、とっても使いやすく分かりやすい！

足を置く位置は男性（奥側）と女性（手前）に分かれていますが、自分にあった位置で使えばいいと思います。

足を１に置く姿勢がスクワットマジックの基本姿勢になり、大きく足を開く２と、片足だけを使う３があり、足の位置を合わせるだけでサクサクといろいろな種類のスクワット運動ができるので、とても効率的！

スクワットマジックの難易度もマットに書いてあるので、これを見ながら自分オリジナルのスクワットメニューを作ることができますね。

• スクワットマジック　初級
  ・ノーマル スクワット
  ・ストレッチ
  ・空気椅子 スクワット
  ・パルス スクワット
  ・Sumo スクワット
• スクワットマジック　中級
  ・レジスタンスバンド スクワット
  ・バレリーナ スクワット
  ・ダンベル スクワット
  ・ショルダープレス スクワット
• スクワットマジック　上級
  ・フィギュア4 スクワット
  ・ひざ上げ スクワット
  ・シングルレッグ スクワット

このスクワットマジック専用マットは日本オリジナルで、開発もとっても大変だったそうですが、担当者さんのスクワットマジック愛が詰まったマットになっています^^

マットがオレンジ色なのも、スクワットマジック本体のゴムの色に合わせてあるとのこと。

私も毎日テレビを観ながらスクワットマジックを使っているのですが、ポンポンとスクワットしているとそれほど音は気になりませんが、マンションに住んでいる場合や2階で使う時はマットがあったほうが防音効果が高まってより安心。

それにカーペット・フローリング・畳の傷みを軽減するためにもマットがあったほうがいいかもしれませんね。

スクワットマジックのダイエット効果【ウエストやヒップは痩せるのか？】

スクワットマジックで2カ月ダイエットにチャレンジした結果がこちら。

実際にスクワットマジックをモニターした人は、2カ月で驚きのダイエット効果があったようですね。

私も早速スクワットマジックでダイエットに挑戦してみます。

効率的・効果的にダイエットを行うために、スクワットマジック運動だけでなく、バランスのよい食事や規則正しい生活習慣にも気を付けます！

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スクワットマジックのデメリット

スクワットマジックを使っていて、気になったのが▼マークがちょっと見づらいこと。

直接スクワットマジックの使い方には影響はしないのですが、▼マークを正面にしないと5度の傾斜に正しく座ることができないので、位置は大事。

黒い土台に黒い▼マークなので、見づらかったから、分かりやすくシールを貼ることにしました。
このあたりは工夫次第でなんとでもなりますし、そもそも置き場所を決めておけば、いつも同じ方向に座ればいいから、それほど問題ではありませんね。

あと、上でもお伝えしたようにそもそものスクワットマジックの目的の認識を勘違いしていたので、はじめて使った時は重たい座面をグイっと押すつもりだったのにあまり負荷がなくスイスイスクワットができてしまったので、それほどエクササイズ効果がないと思ってしまったんです。

反動が小さい方が自力でスクワットをしていることになるので、これで良かったんです。

反動が大きいとマシンが上下しているだけになり、ただの遊具になってしまいますからね。

私のように早とちりで勘違いしてしまう人はいないとは思いますが、ガッカリしないように念のため書いておきます^^;

スクワットマジックの口コミ・感想・使用者レビュー

ショップジャパン　スクワットマジックの口コミ・評判を、本音の評価をしていそうなインスタグラムやツイッターなどでチェックしてみました。

スクワットマジックでダイエットチャレンジをした横澤夏子さんをはじめ、多くの人が膝に負担なくスクワットできて効果的な下半身ダイエットになったとのことです。

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【返品保証あり！】スクワット　マジックはショップジャパン公式通販での購入がおすすめ

最後にスクワットマジックのおすすめポイントをまとめてご紹介します。

人気商品になると偽物が出回ってしまうので、最安値・激安に惑わされずにショップジャパン公式サイトで【正規品】をご購入ください。

通販だと実物を確認できず不安ですが、ショップジャパンなら、使用後でも返品できる39日間の返品保証付きなので本当にありがたい！

使用後でも返品できるというのは、いざという時に絶対にあった方がいいですよね。

さらにショップジャパンなら、専門のオペレーターが24時間365日、いつでも電話やオンラインチャットで相談にのってくれるので、購入前の不安・疑問、購入後の質問・サポートなど万全だから安心！

ショップジャパン　正規品販売ページはこちら

▼スクワットマジックは完売しましたが、さらに楽しくエクササイズできるバウンズシェイプがおすすめ▼

スクワットマジックをありがとうございます。ショップジャパン様から商品提供いただき記事にしました。
ウエストシェイプでニコニコ生活を目指します！口コミ大好き40代にこ＠にこにこ館

【スクワットマジック　CM】持田香織　＆　丸山桂里奈

ショップジャパン　CMと言えば、剛力彩芽さん「ながらウォーク」や宇梶剛士さん「ワンダーコア」のコミカルなテレビCMが印象的ですが、現在　ショップジャパン　一番人気（売上ランキング1位）となっているスクワットマジック　CMも話題性抜群。

ELT　持田香織さんと元なでしこジャパンの丸山桂里奈さんがいろいろな場所でスクワットマジックをしているユーモラスなスクワットマジック　CM。

「ぽん、ぽん、ぽっこりぽん」の歌が耳に残ります。

スクワットマジック　持田香織　CM

作曲をしている落ち着いた印象の持田香織さんが、急に「ポンポンポッコリポン」という歌と共にスクワットマジックをはじめます。

自宅の次はスクワットマジックをポンポンしながら釣り堀で釣りをしているシーン、ラーメン屋でもスクワットマジックでポンポン。

最後は「ぽん、ぽん、ぽっこりぽん」とスクワットマジックをしながら持田さんがレコーディングをしているスタジオでディレクターも同じくスクワットマジックという場面、「たまんないぜ」で締めの言葉。

最後に謎の外国人ギタリストまで登場という流れなのですが、とにかく微笑みから真顔になる持田さんの顔がポイントですので、チェックしてみてください。

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スクワットマジック　丸山桂里奈　CM

丸山桂里奈さんが「アハハハハ」と爆笑しながらポンポンとスクワットマジック、カフェでも爆笑しながらスクワットマジック。

そして、真骨頂のサッカーユニフォーム姿の丸山さんの場面に変わったと思った瞬間、直径160cmのサッカーボールに弾き飛ばされてしまいます。

CGも代役も無しで丸山さん本人が巨大サッカーボールに弾き飛ばされているそうなので、悲鳴がとてもリアル。

この弾き飛ばされる場面は、ワンダーコアのCMのオマージュだと思うので、ショップジャパンマニアにはたまりません。

その後引き続き、サッカー場でスクワットマジックをして、最後は「マージック！」の一言で終了

ところどころで披露される丸山桂里奈さんのド級の笑顔が目に付いて離れません^^;