PAO（パオ）はクリスティアーノ・ロナウド選手がTV番組でおすすめしたフェイシャルフィットネスバー！シワ・たるみ・ほうれい線に関わる表情筋を鍛える
40代になり顔のたるみ・シワ・ほうれい線がとても気になるようになってきました。
エイジングケア化粧品でなんとかしようとしたのですが、なかなか効果がありません……。
そんな時に顔の筋肉を鍛えることで皮膚のたるみや垂れ下がりに効果的だと知りました。
顔を若々しく保つ顔フィットネスで真っ先に頭に浮かんだのが、ロナウドや広末涼子さんがおすすめしていたPAO。
フェイシャルフィットネスPAO（パオ）は、クリスティアーノ・ロナウドや広末涼子がTV番組でおすすめしたことや強烈なインパクトのCMで人気爆発していますからねー。
PAOについて販売元のMTG社を取材させていただき、実際にパオを使ってみました。
▼1日1回 たった1分の顔フィットネス▼
フェイシャルフィットネス PAO（パオ）とは
輝く笑顔を作るというコンセプトで開発されたPAO：パオは、口に含んで上下にブンブン動かして顔の筋肉を鍛えるトレーニングアイテム。
一昔前に大流行した手に持ってブンブン振るボディブレードをの口バージョンって感じですかね。
強烈なインパクトと美しいフォルムのPAOを最初に見た時はアメリカ発の美容健康器具だと思ったのですが、日本発 フェイスローラーでお馴染みのMTG社販売でした。
クリスティアーノ・ロナウドでも無理だった顔筋肉トレーニング
ストイックに毎日黙々とトレーニングやストレッチをしているイメージがありますが、クリスティアーノ・ロナウドをもってしても唯一鍛えられなかった箇所があります。
それが、顔の筋肉。
からだを鍛えるマシンやアイテムはたくさんあるのに、顔の筋肉を鍛えるものがないから作ろうということでMTGが開発したのがフェイシャルフィットネス パオ！
PAOは5つの顔の筋肉に着目しています。
- 小頬骨筋：頬を吊り上げる
・ほうれい線に効果 - 大頬骨筋：口元を引き上げる
・ほうれい線に効果
・口角たるみに効果 - 頬筋：頬を引き締める
・フェイスライン引き上げ効果 - 笑筋：魅力的な笑顔をつくる
・フェイスライン引き上げ効果 - 口輪筋：口回りの中心
・口角たるみに効果
PAO取材時にMTGスタッフさんが実演してくれました。
MTG社では朝社員みんなでPAOタイムがあるそうで、みなさんお顔がシュッとしているのが印象的でしたよ。
パオの口コミ・感想
顔の皮膚を大きく動かす表情筋運動は、かえってシワの原因となることもあるので、人間工学と物理学のバランスのもとに誕生したPAO運動が最適なんですよね。
- PAO 口コミ
- 慣れると使いやすく楽しくPAO運動ができる
- ロナウドのような輝く笑顔に憧れてパオを使いだした
- スキンケアだけではたるみ・シワ・ほうれい線対策に限度があったので、PAOで表情筋を鍛えたい
- 年齢を感じさせない大好きな女優さんが使っていると知って使いたくなった
- PAOのCMが印象的で興味がわいた
ほうれい線などの年齢が出やすい口周りの5つの筋肉を中心に鍛えることができるから、クリスティアーノ・ロナウド選手のような輝くようなこぼれんばかりの笑顔になれそうですね。
クリスティアーノ・ロナウド効果で日本発の顔の筋肉を鍛える新しい文化が全世界的に浸透しています。
世界中に笑顔が広がっていくなんて希望に満ちたアイテムですよね。
FACIAL FITNESS PAO（フェイシャルフィットネス パオ）の詳細
フェイシャルフィットネス パオは3種類のバランスウェイトで筋肉レベルに合わせて負荷調節が可能。
- カラー：ホワイト、ブラック
- サイズ：W約540mm×D約65mm×H約35ｍｍ
- バランスウェイト：3種類（18g、23g、28g）
- 持ち運び用ポーチ付き
- 材質：熱可塑性ポリウレタン、ステンレス、ポリカーボネート＋ABS樹脂
- 本体重量：約110g
- 価格：14,080円
重りがとってもキレイな宝石のようでいいですね^^
パオの使い方
フェイシャルフィットネス パオ使ってみたのですが、口コミでも書かれていた通り、最初は結構コツがいりました。
パオをくわえて首を振ることで、両端のバランスウェイト共振運動によって大きく揺れます。
1回30秒～90秒、1日2回でOK。
- PAOの効果的な使い方
- 立って使う場合：正面を向き身体の力を抜いて背筋を伸ばし、足を肩幅に広げて立つ
- 座って使う場合：正面を向き椅子に浅く腰掛け身体の力を抜いて背筋を伸ばし、足をしっかり地面につけて座る
- 口を大きく開いて「お」の口の形でマウスピースの凹んだ部分を、唇を突き出し吸い込む力で唇だけでマウスピースを包み込むようにくわえる
- 肩の力を抜き、バーの動きを見ながら小刻みに首を上下に振り、バーの動きと首の動きを共振させる
パオのマウスピースの凹んだ部分を唇で包み込むように加えた際、距離は30mm（3cm）になっているのですが、筋肉にかかる負荷が強くなる距離となっています。
3種類のバランスウェイトの付け外しも簡単にできますよ。
【偽物に注意！】PAOのおすすめポイントまとめ
世界的トップアスリートの笑顔がまぶしいロナウドもおすすめするPAO！
そして年齢を感じさせない若々しい広末涼子さんが使っているというのを聞いて、本当に効果があるんだろうなーと感じました。
- フェイシャルトレーニング特化アイテム
- 5つの表情筋に着目したPAOは顔の筋肉トレーニングになる
- 1日30秒、1日2回でOK
- 共振運動で効率的なPAO運動ができる
- パオ マウスピースは効果を高める形状
- 3種類のバランスウエイト付きで負荷調節可能
- 10代から80代まで幅広い支持
- 1年品質保証
▼1日1回 たった1分の顔フィットネス▼
素敵なフェイシャルフィットネス パオをありがとうございました。
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